水果健康祕密：營養師的食療祕方 ◎獨家◎－

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書名：水果健康祕密：營養師的食療祕方，語言：繁體中文，isbn：9789863733720，頁數：192，出版社：康鑑文化，作者：歐陽鍾美，出版日期：2017/09/08，類別：醫療保健

2.水果健康祕密：營養師的食療祕方-歐陽鍾美 - 三民網路 …

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本書特色 25種常見水果＋125道美味家常蔬果料理＝高纖營養蔬食，吃對食物健康100分！吃對水果，聰明食療，做自己的營養師

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水果健康祕密：營養師的食療祕方

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水果健康祕密: 營養師的食療祕方，健康養生，歐陽鍾美/ 審訂，康鑑文化出版社，25種常見水果＋125道美味家常蔬果料理＝高纖營養蔬食，吃對食物健康100分！

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詳細資料ISBN：9789863733720
叢書系列：舒食誌
規格：平裝 / 192頁 / 17.2 X 23.3 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介低卡瘦身輕食＋高纖涼拌沙拉＋清腸排毒蔬果汁＝排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高　　250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A　　25種水果搭配宜忌，避開食安地雷，吃好更要吃對　　125道特調蔬果排毒餐輕鬆做，吃原味最健康　　葡萄柚～強化代謝助瘦身櫻桃～護腎排毒防貧血　　藍莓～護眼明眸防失智蘋果～減重瘦身降三高　　水梨～止咳潤肺防上火木瓜～豐胸健美抗衰老　　鳳梨～整腸健胃瘦小腹奇異果～強化免疫防癌症　　香蕉～健腦益智抗憂鬱番石榴～美容抗老降血糖本書特色　　25種常見水果＋125道美味家常蔬果料理　　＝高纖營養蔬食，吃對食物健康100分！　　◆吃對水果，聰明食療，做自己的營養師　　嚴選6大類25種常見水果，完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機，吃出不生病好體質。　　◆138則營養搭配祕訣，打造125道蔬療養生餐　　挑食！才是最正確的飲食觀。食材搭對，營養效果加倍；食材搭錯，營養流失、損害健康。正確擇食，才能避免病從口入。

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